#前列腺 part14 科普pc肌
PC肌是不需要太过分去训练的
只需知道怎么用pc肌用力就行了
不用练出大块肌
pc肌是控制勃起的肌肉（图2-3
有几种方法可以知道pc肌
1 撒尿时中断尿尿
2 让JJ勃起跳动
适当的用力pc肌可以帮助挤压前列腺的(´-ω-`)
但不是越用力越好喔(´-ω-`)
只需要学会怎么控制就行了
PC肌是不需要太过分去训练的
只需知道怎么用pc肌用力就行了
不用练出大块肌
pc肌是控制勃起的肌肉（图2-3
有几种方法可以知道pc肌
1 撒尿时中断尿尿
2 让JJ勃起跳动
适当的用力pc肌可以帮助挤压前列腺的(´-ω-`)
但不是越用力越好喔(´-ω-`)
只需要学会怎么控制就行了
6 年 前
