凉 on ComKim

计划有变🗓
单单空气泵其实效果不大且慢，没那么刺激🥺

以后就是：
一天两次；三天练；一天休息
步骤：
（推荐先热毛巾热敷5分钟🥵
先空气泵15分钟💨
然后疲软上下左右尽力拉伸5分钟

7-80%硬度
（润滑💦
左手挤奶5分钟
（润滑
右手挤奶5分钟

注意保暖就好惹 #负压 #Bathmate #增粗增大 #阿拉伯挤奶