最近把運動的時間大大的增加了, 飲食的部分倒是沒辦法做的那麼完全 雖然是這樣,不過最近運動上還是有出現力量降低,疲憊感增加的狀況尤其是有氧的時候真的厭世到不行 不知道這個狀況算不算是因為飲食上減少澱粉而產生的現象 #胸日
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